ロード自主トレ（知多半島）

好天気の5月連休モード

７：00スタート

車の多い国道は避けて「広域農道」をひたすら南へ

スイセンロードから「山海の激坂」を アタック3回

 

 

師崎港から豊浜港へ向かう途中、

つい、景色に見とれてしまい「パチャ！！」

しばし、休憩とあいなる。

 

 

 内海から野間灯台：

O崎さんにバッタリ！！

連休中に６００Kmを走破する強者！！

中部セントレア空港を眺め

 

 

農道を一気に北へ！

佐布里池（愛知用水で作られた人工池）

梅林がいっぱいあります。

 

距離　：　100.6KM

時間　：　3H54min

平均速度　：　25.8Km/H

Max速度　：　48.9Km/H

CAD(AVE) : 84rpm

CAD(Max) : 116rpm

（消費カロリー　:　2,696Kcal）

 

知多半島の周回コースに従って走ってみました。

参考に９０Ｋｍコースを紹介します。

 

 

 

コメント 24

コメント有難う御座います。
記事を何気なく読ませていただいていましたが、100キロ！ですか！
しかも4時間切っているではないですか。
私も自転車乗ってますが、尊敬します（笑）。
by 広島ピアノ (2010-05-02 21:16) 

まったく、信じられない体力ですね。
しかも内海-山海峠3本アタック＆本宮山なんて凄すぎます。
私なんて追いつくどころかどんどん引き離される感じです。
距離を走れるペダリングを習得している事で、淡々と走れている
ところが進化しているようです。嬉しい限りです。
by 四十路のおっさん (2010-05-02 21:55) 

好天に恵まれ、良い走りができましたね（*＾＾*）♪
さぞかし、お昼ご飯が美味しかったことでしょう～☆

記事を読んでは、いつも脱帽です！
私も頑張らなくっちゃ～♪
by P-TAN (2010-05-02 22:04) 

ひょえ～～、あの激坂をアタック3回ですか！？
御見それしました。
私は今日も一日お日様にあたることなく、ぐで～～っとしておりました。
一気に腹が出た感じです。（汗）
by adam12 (2010-05-02 22:06) 

水のある景色・・、いいですね☆

　　　　　　　　　　　　RUKO
by 末尾ルコ（アルベール） (2010-05-03 01:28) 

100km・・・。
凄いです・・・！ｗ(￣△￣;)ｗ
最後にその距離を感じたのは半年前です(笑)
by tsuneyosi (2010-05-03 01:44) 

思わず脚を止めたくなる景色ですね。
お疲れ様でした。
by ドングリ (2010-05-03 09:29) 

激坂3回で平均速度25.8Km/hって、凄いんじゃないですか?(驚)
この時期、山の緑や海の青さが濃く見えますよね。
teddy0905さんの周りには「連休中に600Kmを走破」等々、強者揃いのようですね。
by charingo (2010-05-03 09:32) 

自転車日和ですね〜
気持ち良さそう！
しかし、600kmは強者だあ。。。
by cjlewis (2010-05-03 09:35) 

☆　広島ピアノさん！
　いつもnice!&コメントありがとうございます。
武豊町から南への海岸線沿いに「海軍予科練の基地」がありました。
火薬を作っている企業が近くで、ほとんど空襲で破壊された街です。

by teddy0905 (2010-05-03 17:45) 

☆　「四十路のおっさん」さん！
　いつもnice!&コメントありがとうございます。
先輩の走りについていこうと思った自主トレです。
激坂3回アタックは無謀でしたが、何とか降りずに走りました。（とろとろ！！）
　本日の「８４Ｋｍ」の教官はいかがでしたか？
明日もよろしく！（軽くで結構ですよ！！）
by teddy0905 (2010-05-03 17:48) 

☆　P-TANさん！
　いつもnice!&コメントありがとうございます。
走り終わって、ビールを飲みいきなりダウン！！
年寄りの無理はいけませんね！
でも、やれるときにがんばらんといかんです！！
by teddy0905 (2010-05-03 17:54) 

☆　adam12さん！
　いつもnice!&コメントありがとうございます。
スイセン～花広場～エビをくだり、豊浜から【山海の激坂】へ行き、
下ったところ、何を思ったのかそのまま戻り、再度アタック！
山野草の休憩、野間で「Ｏ崎さん」に遭遇！！６００Ｋｍを激励！！
本宮山から「佐布里池」、帰ってからダウン！！
年寄りの無理はいけません！反省しきり！！！
by teddy0905 (2010-05-03 17:59) 

☆　ルコさん！
　いつもnice!&コメントありがとうございます。
海岸線を走って「潮騒」三島由紀夫の【神島】を見るのが好きです。
毎日、風景が変わります。大好きな海岸線です。
by teddy0905 (2010-05-03 18:00) 

☆　tsuneyosiさん！
　いつもnice!&コメントありがとうございます。
友人の根性と比べたら、まだまだ丁稚です！

by teddy0905 (2010-05-03 18:02) 

☆　ドングリさん！
　いつもnice!&コメントありがとうございます。
我ながら地元の海岸線が大好きで、毎週走っても飽きません！
きれいなお花畑、野菜畑、漁師町、常滑の土管坂、空港、美味しい食べ物
。地元の人たちの気のよさに感謝しています。
by teddy0905 (2010-05-03 18:04) 

☆　charingoさん！
　いつもnice!&コメントありがとうございます。
100M以内の高さの丘をアップダウンしていますので、上り、下りが交互にきます。くだりは休憩ですが「Ｍａｘ５０Ｋｍ」ぐらいで走っています。
　名古屋の実業団チームの絶好の練習場のようで、よく集団と遭遇します。

by teddy0905 (2010-05-03 18:07) 

☆　cjlewisさん！
　いつもnice!&コメントありがとうございます。
風光明媚なんていうと素晴らしいように自慢げですが、適度な丘があって
遠くからもいらっしゃいます。この時期、【潮干狩り】で美味しいアサリが
ざくざく取れています。
　地産地消で高齢者、若い人も一緒に働いています。
by teddy0905 (2010-05-03 18:10) 

こんにちはー＾＾
あはは・・・笑うしかないくらいお元気ですね♪
by toshi (2010-05-04 17:37) 

teddyさん　こんにちは
知多半島周回ですかお見事です。
激坂アタック3回って頭が下がりますよ。
by Fuel (2010-05-05 15:18) 

おお〜乗られてますね〜＠＠
最近100km越えのコースはとんとご無沙汰です。
自転車、登山、写真、バランス良くやりたいんですが・・・
by lance06 (2010-05-06 22:05) 

☆　toshiさん！
　いつもnice!&コメントありがとうございます。
本当！！笑ってやってください！！
ただのアホナ爺さんですが！
　
by teddy0905 (2010-05-11 18:46) 

☆　Ｆｕｅｌさん！
　いつもnice!&コメントありがとうございます。
ご紹介したい、もっと凄いツワモノがいます。
by teddy0905 (2010-05-11 18:48) 

☆　lance06さん！
　いつもnice!&コメントありがとうございます。
登山、写真！本当にいいですね！
バランスよくこなすのは結構難しい面がありますね！
by teddy0905 (2010-05-11 18:49)