ちょいと散歩！！：日々是好日：SSブログ

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鎮守の森Ⅱ！｜名古屋久屋公園ブログトップ

ちょいと散歩！！　[散歩] [編集]

昨日までの大雨とは

打って変わって

青空～！！

山海の海岸では

サーファー軍団！

『　兄ちゃんたち！

今日はエエ感じの波がくるな～～！！』

【　Ｕ～ん！！まだまだアカンな～！　】

【　おっさん！かっちょえ～やん！！】

褒めてもらいましたがな～！

嬉しいな~~！

沖には「神島」

もうチョイ行きますと

綺麗な場所！！

伊勢海老とわが愛車

２Shot!

これから

海老坂を上がります！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のリハビリ散歩！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　距離　：　52Km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　速度　：　Ave26.8Km/H（Max　54）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケイデンス： Ave　86rpm(Max 117)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心拍数：　最大168

　　　　　　　　　　　　　　　　　　やっぱり、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０Ｋｍのマラソンが効いていましたな～！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腿の筋肉が痛みました！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　年相応の訓練にするよう反省です！！

2010-10-10 17:08 nice!(13) コメント(14) トラックバック(0)

nice! 13

今日は風が強く、大変じゃなかったですか？
それにしても、ケイデンス86平均はすごいですね。
by tsun (2010-10-11 00:16)

ちょっとした褒め言葉でも嬉しいものですよね。

それにしても伊勢海老がスゴイ(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　RUKO
by 末尾ルコ（アルベール） (2010-10-11 01:55)

知多は結構降ったらしいですね。
まだ大海老食われてないんですか。　今度行ったら食ってやる！
しかし、スピードもさることながらケイデンスもいいペースですね。　
最後の写真の坂、登ってみたいです＾＾　かなり引き離されそうですが…。
by nabe (2010-10-11 07:08)

昨夜はとても楽しい一時を過ごさせていただきありがとう
ございました。
あのあと親分の泊まっているホテルのロビーでビールを
飲み、親分と別れてからadam12さんと吉野家へ行って牛丼を
食べる始末・・（笑）
二日酔いツーリング楽しんでくださいませ。
by nd502 (2010-10-11 09:44)