知多_自主トレ！！

 自主とれーにんぐ！（？）

 

 

師崎から西へ少し！

最高に好きな知多半島のポイント！！

 

今日は西風が冷たい！！

でも

少し走ると汗が滴る！！

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　距離　：　52.4Km

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時間　：　１Ｈ57min
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　速度　：　26.86Km/H　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　ケイデンス　：　平均　85　（Max114)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 心拍数　：　134　（Max 168)

残り少なくなって何回、トレーニングが出来るのやら？

無理をせず、ぼちぼちと！

コメント 8

相変わらず走ってますねえ＾＾
今日は確かに北西の風が強かった！
仕事帰りに少し遠回りしましたが、西向き北向きは辛かったです＾＾；
夜勤明けはあっさり心拍も上がるのでダブルの辛さですね＾＾；
by nabe (2010-12-18 20:59) 

お店にも年末年始の休みの張り紙がチラホラと。
本当に残り少なくなっていましたね
by tsun (2010-12-18 22:29) 

波の白さが美しいですね～。

　　　　　　　　　　　　　　　　RUKO
by 末尾ルコ（アルベール） (2010-12-19 03:01) 

素敵な海ですねぇ。。。
by ★まっと★ (2010-12-21 10:50) 

☆　nabeちゃん！！
　冷たい風はこたえますね～！
夜勤！頑張ってください！
by teddy0905 (2010-12-25 21:48) 

☆　tsunさん！
　残り少ない年の瀬をしっかり楽しく！
風邪なんてひいたらいかんです！
by teddy0905 (2010-12-25 21:48) 

☆　ルコ様！
　いつも有難うございます！
　知多半島の海岸線を走りながらみる景色は本当に飽きないです！
by teddy0905 (2010-12-25 21:49) 

☆　まっとさん！
　また、暖かくなったら師崎へお越しください！！

by teddy0905 (2010-12-25 21:50)