自主トレーニング！

知多半島

自主トレーニング！

 

 

知多半島先端の岬

【　師崎港　】

 

 

今日のトレーニングの課題！

坂を多く取り入れたコース

自分のペースを守りながら、

30Km/H

を目標！

 

 

まだ、早い時間には

海鳥が目の前で休んでいました。

 

 

穏やかな眺め！！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　距離　：　64.8Km

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時間　：　2H22min

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　速度　：　27.45Km/H　（一部追い風）

　　　　　　　　　　　　　　　 ケイデンス　：　平均　82　（Max116)

　　　　　　　　　　　　　　　　　 心拍数　：　132　（Max 172)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

花曇の海風が冷たく感じられる。

自主トレとはいえ、

『年甲斐もなく無理しないように!』

とカミサンに言われています！

 

でも、来週の自主トレは

『　100km走行を目標にして、

３時間半以内で走りたい！ 』

と思うのです！！

 

コメント 20

相変わらず頑張ってますね＾＾
結構走ってるのに、心拍数が低くないですか？　
オイラも自走したい＾＾；　なかなか時間がないです。　週末に一人でイカを食べに行こうと思ってましたが、天気良くないみたいですね＾＾；
by nabe (2010-10-25 21:53) 

目標を持ってられるのですね。
明日は寒いようですよ。
by charingo (2010-10-25 22:38) 

65Kmを平均で27Km/h・・・、とても真似できません。
やはり何事も目的意識を持たないとダメですね。
by tsun (2010-10-25 23:59) 

「自主トレ」と聴くと、イチロー選手を思い出します（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　RUKO
by 末尾ルコ（アルベール） (2010-10-26 02:50) 

おはようございます。
一部追い風って　またまた（笑）
by Fuel (2010-10-26 07:07) 

速度、速いですね！
けっこう走られるんですね！
トレーニングしておかなければ、一緒には走れないな、こりゃ（苦笑）。
by asayan (2010-10-26 12:13) 

はい。
名古屋にいました～。
そちらのブログも1年経ちましたか！
お互い頑張りましょう！
by 広島ピアノ (2010-10-26 17:16) 

先日、MTBの激坂下り？で前転をかましました！
顔に擦傷・・・。
カミサンに無理しないで・・って言われたばかり・・・。

お互い無理のないように、頑張りましょう。
当分の間は、ロードで大人しく！？
by sassa-bike (2010-10-26 19:30) 

そう！
やっぱ、女性は心配しちゃうんですよ～☆
奥様の言うことは聞いてくださいね！
by P-TAN (2010-10-26 23:47) 

☆　nabeさん！！
　いつも有難うございます！！
だんだん寒くなってきましたね～！！
ますます自転車に乗りたくなります！！
by teddy0905 (2010-10-27 07:54) 

☆　charingoさん！！
　いつも有難うございます！！
知多半島という小さなグラウンドでの練習ですから！
いなかっぺ爺さんです！
by teddy0905 (2010-10-27 07:55) 

☆　tsunさん！！
　いつも有難うございます！！
tsunさんの自転車一人旅！！
　なかなか真似が出来ません！
by teddy0905 (2010-10-27 07:56) 

☆　ルコさん！！
　いつも有難うございます！！
いなかっぺ爺さんの【　自主トレ!】はバットではなくて、杖になります！！
by teddy0905 (2010-10-27 07:57) 

☆　Fuelさん！！
　いつも有難うございます！！
失礼！！ず～～と追い風で、気分は向かい風でした！！
by teddy0905 (2010-10-27 07:58) 

☆　asayanさん！！
　いつも有難うございます！！
いつぞやの若人に張り合える体力はありませんが、
せめて自分には負けられない！！
by teddy0905 (2010-10-27 07:59) 

☆　広島ピアノさん！！
　いつも有難うございます！！
残念でしたね～！
スマイルさん、toshiさんもおみえでしたね～！
by teddy0905 (2010-10-27 08:00) 

☆　P-TANさん！！
　いつも有難うございます！！
カミサンは呆れています！！
by teddy0905 (2010-10-27 08:01) 

☆　sassaさん！！
　いつも有難うございます！！
いえいえ！名誉の負傷！！勲章みたいなものですよ！！
寒くなってきましたから、「やっぱりマウンテンバイク！」ですよ！
by teddy0905 (2010-10-27 08:02) 

あぁ・・・・自分も何かトレーニングしなくっちゃなぁ…・
by ★まっと★ (2010-10-27 10:25) 

まっとさん！！
　おはようございます！！
たいちゃんとトレーニングは如何ですかね？
ぐるぐる～～！！って！
by teddy0905 (2010-10-28 08:17)